Kettőtökért: babavárás, szoptatás, hozzátáplálás
Ha felkeltettem az érdeklődésedet, lépj velem kapcsolatba a tanacsadas@edespofa.hu email címen.
A program tartalma:
1.5 órás személyes vagy online konzultáció:
- Az előzetesen átküldött szakorvosi leletek, laborleletek átbeszélése, célok meghatározása
- Az étkezési szokásaidat, vagy szokásaitokat felmérő kérdőívem megbeszélése
- Az előzetesen átküldött 7 napos étrend napló szóbeli átbeszélése
- Hozzátáplálás esetén családi étrend napló, illetve szükség szerint az etetésről készült videofelvétel, előzetes kérdések átbeszélése
- Javaslat étrendre, tápanyagpótlásra, életmódra
- Hozzátáplálás esetén segítség abban, hogy mely hozzátáplálási módot válasszátok, hogyan építsük fel a baba étrendjét
- Javaslat családra szabott hozzátáplálós étrendre, az alapanyagok bevezetésének idejére, módjára
7-10 napon belül egy átfogó étrend javaslat írásban:
- Anamnézis, a célok meghatározása
- Javaslat életmód programra
- Élelmiszerlista a szezonalitásra is kitérve
- Inspirációs lista az alapanyagok használatához, a főzés egyszerű megoldásához
- Segítség menü tervezéshez
- Étrend javaslat (2 hetes mintaétrend, vagy kérés szerint javaslatok étkezések szerinti bontásban
- Ha szükséges: helyettesítő termékek beszerzéséhez tájékoztató linkgyűjtemény
- Linkgyűjtemény receptekkel, és a saját receptjeim
Várandósság esetén:
- A három trimeszter igényeire szabott étrend javaslat
- Várandósság előkészítése esetén a fogantatást segítő étrendre és tápanyagpótlásra vonatkozó javaslatok
- Javaslatok táplálékkészítőkre, tápanyagpótlásra, a beszerzésüket segítő linkgyűjteménnyel
Hozzátáplálás esetén:
- Tájékoztató a BL- s és a hagyományos, ‘pürés’ hozzátáplálásról.
- A babára szabott összefoglaló az alapanyagok bevezetésének a módjáról
- Az alapanyagok bevezetésének ideje
- Az allergének bevezetésének ideje, módja
- Hozzátáplálás esetén kettőtökre szabott mintaétrend, vagy pedig étkezések szerinti bontásban javaslatok, linkgyűjteményben saját baba receptjeimmel kiegészítve
- Sok gyakorlati tipp, ötlet, hogy amit szeretnétek, megvalósítható legyen
Kontroll konzultáció 30 percben 3-4 hét múlva:
- Eddigi tapasztalatok átbeszélése
- Ha szükséges, az étrend alakítása
- Újonnan felvetődő kérdések átbeszélése
A konzultáció után 5-7 napon belül az összefoglalót, kiegészítéseket írásban is küldöm.
Ára: 49.900 Ft
Választható programok
Kettőtökért: babavárás, szoptatás, hozzátáplálás
Ha a fogantatás sikere érdekében, vagy a várandósság, illetve a szoptatás idején az étrended módosítására van szükséged, akkor rád szabott megoldásokkal segítek.
Ha a hozzátáplálásban akadtál el, esetleg különleges étrendi igényt kell megoldanod, szintén jó helyen vagy
49.900 Ft
További részletek
Magadért: Egészség turbó
Segítek, hogy a lehető legjobb formába hozd magad. Szakorvosi leletek, állapotfelmérés vagy egyéb, étrendalakítási igény alapján személyre szabott megoldásokat javaslok élelmiszerlistával, receptekkel, táplálékkiegészítőkkel, beszerzési helyekkel, gyakorlati útmutatással.
49.900 Ft
További részletek
Családi étrend alakítás
A családodban többféle étrendi szükségletet kell összehangolnotok, és ez túl sok időt, energiát követel tőled? Segítek a szeretteid számára ideális és tartható étrend összeállításában élelmiszerlistával, receptekkel, táplálékkiegészítőkkel, beszerzési helyekkel, gyakorlati útmutatással.
64.900 Ft
További részletek
Egy alkalmas konzultáció + étrend
Szeretnél egy átfogó képet kapni a téged, vagy családodat érintő problémáról? Szükséged van személyre szabott étrendi javaslatra, mintaétrenddel, élelmiszerlistával, receptekkel, táplálékkiegészítőkkel, beszerzési helyekkel, gyakorlati útmutatással?
34.900 Ft
További részletek
Egy alkalmas követő konzultáció
Ha már nyakig benne vagy életmódváltó programodban, adódhatnak újabb kérdések. Először is gratulálok, hogy idáig eljutottál! Már sok mindent megtapasztalhattál az új étrendedről, rutint szerezhettél a beszerzésben, főzésben, talán néhány holtponton is túl vagy. Itt a lehetőség, hogy még inkább személyre szabjuk az étkezési szokásaidat.
7.900 Ft
További részletek
Egy alkalmas konzultáció
Kérdéseid vannak a számodra, vagy gyerekeid, családod számára megfelelő táplálkozásról? Ha orvosodtól nehezen értelmezhető élelmiszerlistát kaptál, vagy új alapanyagokról, azok beszerzési forrásairól, gyakorlati trükkjeiről vannak kérdéseid, de nincs szükséged komplett étrendre, ezt a programot válaszd!
15.900 Ft
További részletek
Tanácsadásom nem egészségügyi tevékenység. Nem helyettesíti az orvosi diagnózist, szakképzett egészségügyi szakember tanácsát és nem szolgál arra, hogy kezeljen bármilyen betegséget vagy állapotot. Étrend- és életmódbeli változtatásról a kezelőorvos tehet javaslatot. Minden esetben kérd ki a háziorvos, vagy más szakképzett egészségügyi szakember tanácsát egészségügyi állapotodra vonatkozólag, mielőtt különleges étrendbe, vagy étrendkiegészítő szedésébe kezdenél! Tevékenységem célja, hogy saját, illetve családod étrend- és életmódbeli szükségletének megvalósítását a mindennapok gyakorlatában segítse.
