A program tartalma:
1 órás személyes vagy online konzultáció:
- Az előzetesen átküldött szakorvosi leletek, laborleletek átbeszélése, célok meghatározása
- Az étkezési szokásaidat felmérő kérdőívem megbeszélése
- Az előzetesen átküldött 7 napos étrend napló szóbeli kiértékelése
- Javaslat étrendre, tápanyagpótlásra, életmódra
7-10 napon belül egy átfogó étrend javaslat írásban:
- Anamnézis, a célok meghatározása
- Javaslat életmód programra
- Élelmiszerlista a szezonalitásra is kitérve
- Inspirációs lista az alapanyagok használatához, a főzés egyszerű megoldásához
- Étrend javaslat (1 hetes mintaétrend, vagy pedig étkezések szerinti bontásban javaslatok, linkgyűjteményben saját receptjeimmel kiegészítve)
- Javaslatok táplálékkészítőkre, tápanyagpótlásra, a beszerzésüket segítő linkgyűjteménnyel
- Helyettesítő termékek beszerzéséhez tájékoztató linkgyűjtemény
Kapcsolattartásra, utólagos kérdések felvetésére lehetőség van
30 perces személyes vagy online konzultáció az étrend bevezetésétől számított 4. Héten:
- Az eddigi tapasztalatok átbeszélése
- Ha szükséges, az étrend alakítása
- Újonnan felvetődő kérdések átbeszélése
A konzultáció után 5-7 napon belül az összefoglalót, kiegészítéseket írásban is átküldöm
30 perces személyes, vagy online konzultáció az étrend bevezetésétől számított 6-8. Héten
- A további tapasztalatok átbeszélése
- Ha szükséges, az étrend további alakítása
- Újonnan felvetődő kérdések átbeszélése
A konzultáció után 5-7 napon belül az összefoglalót, kiegészítéseket írásban is átküldöm