Szeretnél egy átfogó képet kapni a téged, vagy családodat érintő problémáról? Szükséged van személyre szabott étrendi javaslatra, mintaétrenddel, élelmiszerlistával, receptekkel, táplálékkiegészítőkkel, beszerzési helyekkel, gyakorlati útmutatással?
Egy alkalmas konzultáció + étrend
Ha felkeltettem az érdeklődésedet, lépj velem kapcsolatba a tanacsadas@edespofa.hu email címen.
A program a következőket tartalmazza:
1.5 órás személyes vagy online konzultáció:
- Az előzetesen átküldött szakorvosi leletek, laborleletek átbeszélése, célok meghatározása
- Az étkezési szokásaidat felmérő kérdőívem megbeszélése
- Az előzetesen átküldött 7 napos étrend napló kiértékelése
- Javaslat étrendre, tápanyagpótlásra, életmódra
- Segítség az étrend felépítéséhez, megvalósításához
- Beszerzési, főzési tippek, mindenféle gyakorlati segítség
7-10 napon belül egy átfogó étrend javaslat írásban, benne:
- Anamnézis, a célok meghatározása
- Tájékoztató anyag az étrendi alapokról: makrotápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, mire, milyen mennyiségben, milyen formában van szüksége a szervezetnek
- Személyre szabottan, az egészségi állapotnak megfelelő tájékoztató
- Javaslat életmód programra
- Élelmiszerlista a szezonalitásra is kitérve
- Kamra: milyen alapanyagokat jó beszerezni, miből lehet egészséges menüt összerakni
- Inspirációs lista az alapanyagok használatához, a főzés egyszerű megoldásához
- étrend javaslat: 1 hetes mintaétrend, vagy pedig étkezések szerinti bontásban javaslatok
- Segítség a menü tervezéshez
- Jó minőségű források, beszerzési javaslatok
- Linkgyűjteményben receptek
- Saját receptjeim
- Javaslatok táplálékkészítőkre, tápanyagpótlásra, a beszerzésüket segítő linkgyűjteménnyel
- Ha szükséges, helyettesítő termékek beszerzéséhez tájékoztató linkgyűjtemény
30 perces követő konzultáció az étrend javaslat utáni 2-3. hétben
Kapcsolattartásra, utólagos kérdések felvetésére lehetőség van.
Ára: 34.900 Ft
Választható programok
Kettőtökért: babavárás, szoptatás, hozzátáplálás
Ha a fogantatás sikere érdekében, vagy a várandósság, illetve a szoptatás idején az étrended módosítására van szükséged, akkor rád szabott megoldásokkal segítek.
Ha a hozzátáplálásban akadtál el, esetleg különleges étrendi igényt kell megoldanod, szintén jó helyen vagy
49.900 Ft
További részletek
Magadért: Egészség turbó
Segítek, hogy a lehető legjobb formába hozd magad. Szakorvosi leletek, állapotfelmérés vagy egyéb, étrendalakítási igény alapján személyre szabott megoldásokat javaslok élelmiszerlistával, receptekkel, táplálékkiegészítőkkel, beszerzési helyekkel, gyakorlati útmutatással.
64.900 Ft
További részletek
Családi étrend alakítás
A családodban többféle étrendi szükségletet kell összehangolnotok, és ez túl sok időt, energiát követel tőled? Segítek a szeretteid számára ideális és tartható étrend összeállításában élelmiszerlistával, receptekkel, táplálékkiegészítőkkel, beszerzési helyekkel, gyakorlati útmutatással.
64.900 Ft
További részletek
Egy alkalmas konzultáció + étrend
Szeretnél egy átfogó képet kapni a téged, vagy családodat érintő problémáról? Szükséged van személyre szabott étrendi javaslatra, mintaétrenddel, élelmiszerlistával, receptekkel, táplálékkiegészítőkkel, beszerzési helyekkel, gyakorlati útmutatással?
34.900 Ft
További részletek
Egy alkalmas követő konzultáció
Ha már nyakig benne vagy életmódváltó programodban, adódhatnak újabb kérdések. Először is gratulálok, hogy idáig eljutottál! Már sok mindent megtapasztalhattál az új étrendedről, rutint szerezhettél a beszerzésben, főzésben, talán néhány holtponton is túl vagy. Itt a lehetőség, hogy még inkább személyre szabjuk az étkezési szokásaidat.
7.900 Ft
További részletek
Egy alkalmas konzultáció
Kérdéseid vannak a számodra, vagy gyerekeid, családod számára megfelelő táplálkozásról? Ha orvosodtól nehezen értelmezhető élelmiszerlistát kaptál, vagy új alapanyagokról, azok beszerzési forrásairól, gyakorlati trükkjeiről vannak kérdéseid, de nincs szükséged komplett étrendre, ezt a programot válaszd!
15.900 Ft
További részletek
Tanácsadásom nem egészségügyi tevékenység. Nem helyettesíti az orvosi diagnózist, szakképzett egészségügyi szakember tanácsát és nem szolgál arra, hogy kezeljen bármilyen betegséget vagy állapotot. Étrend- és életmódbeli változtatásról a kezelőorvos tehet javaslatot. Minden esetben kérd ki a háziorvos, vagy más szakképzett egészségügyi szakember tanácsát egészségügyi állapotodra vonatkozólag, mielőtt különleges étrendbe, vagy étrendkiegészítő szedésébe kezdenél! Tevékenységem célja, hogy saját, illetve családod étrend- és életmódbeli szükségletének megvalósítását a mindennapok gyakorlatában segítse.
