Ahány ház, annyi hozzátáplálás. A család étkezési kultúrája, életritmusa, ízlése, szokásai mind meghatározzák azt, hogy számotokra melyik hozzátáplálási mód a legalkalmasabb. Babátok sem olvas okos és személytelen ajánlásokat, hanem egyedi, csak rá jellemző utat jár be az íztanulás, az ételek felfedezésének világában is. Így aztán ez a csomag csak a ti családotokra lesz szabva.
Követett hozzátáplálás/ BLW csomag
Ha felkeltettem az érdeklődésedet, lépj velem kapcsolatba a tanacsadas@edespofa.hu email címen.
A program tartalma:
60-90 perces kezdő konzultáció:
- Anamnézis, a célok meghatározása
- A család étkezési szokásainak, életritmusának, életmódjának, esetleges speciális étrendi igényeinek megismerése
- A szoptatás ritmusának megismerése
- A baba fejlődési állomásainak megismerése
- Segítség abban, hogy el tudjátok dönteni, számotokra mely hozzátáplálási mód lenne a legalkalmasabb
7-10 napon belül összefoglaló írásos anyag
- Tájékoztató anyag az étrendi alapokról: makrotápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, mire, milyen mennyiségben, milyen formában van szüksége az anya illetve a baba szervezetének
- Személyre szabottan, illetve a családtagok egészségi állapotának megfelelő tájékoztató, és ha szükséges, javaslat táplálékkészítőkre, tápanyagpótlásra
- A hozzátáplálás eszközigénye: mire lesz szükség a babaételek elkészítéséhez?
- Tippek előkészítésre, fagyasztásra, és higiéniai tájékoztatás
- Kamra tudnivalók: milyen alapanyagokat jó beszerezni, miből lehet egészséges menüt összerakni?
- A számotokra fontos alapanyagok bemutatása
- A hozzátáplálás első korszakának főbb tudnivalói, az első kóstolók
- Az allergének bevezetésének módja és ideje
- Menü inspirációk az anya és baba ételeinek összehangolásával
2 követő konzultációk 30-40 percben
- Az időközben felmerülő kérdések megbeszélése
- Az étrend további finomhangolása
- Összefoglaló, írásos anyag
- Az első kóstolók után a komplexebb babaételek következnek
- A szoptatás és hozzátáplálás egyéni ritmusának figyelembevételével menü inspirációk
- A baba szilárd ételeinek száma bővül, ezért a menüt is ennek megfelelően bővítjük
- Menü inspirációk étkezésekre bontva
- A babára szabott okostányér: hogyan rakd össze a fogásait úgy, hogy a megfelelő összetételt és tápanyag mennyiséget tartalmazza?
+ AJÁNDÉK RECEPTGYŰJTEMÉNY
Ára: 21.900 Ft
Választható programok
Egy alkalmas konzultáció
Egészségügyi okból étrendváltásra van szükséged? Elakadtál, mi egészséges neked, mi nem? Túl sok idődet veszi el vásárlás, főzés, a család élelmezése? Szeretnéd mindezt könnyebben, gyorsabban csinálni? Ha alapanyagokról, beszerzési forrásokról, egészségtudatos főzésről, gyakorlati trükkökről vannak kérdéseid, akkor is megtalálsz.
16.900 Ft
További részletek
Egy alkalmas konzultáció családi fókusszal
Várandósság, szoptatás alatt szeretnél megfelelő étrendet? Hasfájós a babád? Hozzátáplálásra készültök? Kérdéseid vannak a pürés kóstolókról, a BLW-ről, az allergének bevezetéséről, a családra szabható, élhető étrendről? Vagy új életszakaszba léptetek a bölcsőde, óvoda, iskolai kihívásaival? Megvalósítható tanácsok kellenek? Jó helyen jársz.
19.900 Ft
További részletek
Étrendalakítás holisztikusan Start
Megismertetlek az egyensúlyi táplálkozás alapjaival, és a saját, illetve családtagod egészségét érintő fontos tudnivalókkal. Íme a személyre szabott étrend és gyógynövényes tanácsadás első lépései. Mit szerezz be? Honnan? Miből, hogyan készülnek a szezonális, és számodra, számotokra egészséges ételek?
21.900 Ft
További részletek
Étrendalakítás holisztikusan Haladó
A haladó szakaszba léptél. Az általam kidolgozott Ezeregyéjszaka menü koncepció segítségével a könnyen elkészíthető ételek kifogyhatatlan variációs lehetőségeket nyújtanak a számodra. Mint egy véget nem érő mese. Élelmiszerlista, gyakorlati útmutatás, főzési, sütési praktikák, kombinációs lehetőségek, mintaétrend inspiráció.
21.900 Ft
További részletek
Válogatós gyermek csomag
Olyan jól indult, babaként mindent szeretett. Aztán egy idő után válogatni kezdett és egyre csak szűkült a repertoár. Mi történt? Segítek kibogozni az összekuszálódott szálakat, megérteni a gyerekek táplálkozáshoz fűződő testi és lelki viszonyait, és játékos feladatokon át ismerkedni új ízekkel, állagokkal. Megtaláljuk az élményt az egészséges ételekben.
59.900 Ft
További részletek
Követett hozzátáplálás/ BLW csomag
Elvesztetek a tanácsok közt, mi a számotokra legjobb hozzátáplálási mód? A természetgyógyászat felől közelítve segítek eldönteni, és felkészülni. Hogy legyen a szoptatás-szilárd étel kínálás dinamikus egyensúlya? Az étrendi alapoktól az első kóstolókon át az allergének bevezetéséig, majd pedig a komplex babaételekig követem az utatokat.
59.900 Ft
További részletek
Tanácsadásom nem egészségügyi tevékenység. Nem helyettesíti az orvosi diagnózist, szakképzett egészségügyi szakember tanácsát és nem szolgál arra, hogy kezeljen bármilyen betegséget vagy állapotot. Étrend- és életmódbeli változtatásról a kezelőorvos tehet javaslatot. Minden esetben kérd ki a háziorvos, vagy más szakképzett egészségügyi szakember tanácsát egészségügyi állapotodra vonatkozólag, mielőtt különleges étrendbe, vagy étrendkiegészítő szedésébe kezdenél! Tevékenységem célja, hogy saját, illetve családod étrend- és életmódbeli szükségletének megvalósítását a mindennapok gyakorlatában segítse.
